冬こそ紫外線対策するべき季節です。
「冬は夏よりも紫外線が少ないのではないの?」
と思う方も多いかと思いますが、冬場の紫外線も侮れません。しっかりとケアをしていかないと、紫外線のダメージを受けてシミやソバカスなどを作ってしまいかねません。
下手をすると、意識的に紫外線対策をする夏場よりも、冬場の方が紫外線を浴びている……なんてことも。蓄積したダメージは恐ろしい肌トラブルを引き起こします。
冬場の紫外線対策には飲む日焼け止めがおすすめです。毎朝1粒飲むだけで冬の日焼け対策ができます。
また、飲み続けることで冬ならではの肌トラブルも改善するかもしれません。空気が乾燥する冬ですが、飲む日焼け止めはその乾燥からも肌を守ってくれます。
冬も紫外線対策ってするべき……?
肌を刺激する紫外線は年中地球に降り注いでいます。そのため冬だからといって気を抜けません。気がつかないうちに日焼けをし、シミやソバカス、シワなどを作ってしまうかも知れません。
冬の間に降り注ぐ紫外線の量は、夏場の1/5~1/2と言われています。確かに量は減っているものの、塵も積もれば山となる、毎日浴びているとそのダメージは肌に蓄積されていってしまいます。
下手をすると夏場よりも紫外線を浴びているという人もいるかも知れません。冬だからと言って、紫外線対策を怠ると将来美肌が保てなくなってしまう恐れがあります。
また、積もった雪が光を反射する率は80~90%とも言われています。雪国に暮らしていたり、スキーやスノボなどのウィンタースポーツをする際には雪から反射された光にも注意しなければなりません。
冬場の日焼け対策を怠ると、「気がつかないうちにシミやソバカスを作っていた……」なんてことになりかねません。日頃からしっかりとケアしていく必要があります。
日焼け止めを塗るのも効果的ですが、飲む日焼け止めもおすすめです。毎日飲み続けることで、紫外線からのダメージに肌が強くなっていきます。また、朝に飲むだけなので、こまめに塗る必要のある日焼け止めよりも手軽でもあります。
飲む日焼け止めは1ヶ月3000円前後からと、塗る日焼け止めよりも少しコストがかかるような気もします。けれども1日1粒から飲み続けることで肌質が改善され日焼けしにくくなることを考えると、あまり極端に高価なものというわけではありません。
夏場は塗る日焼け止めと併用し、紫外線量が比較的少なくなる冬場は飲む日焼け止めでケアをする。など、塗る日焼け止めと上手に組み合わせて併用することで、コスパもよくなります。
冬場もしっかりと紫外線対策をするようにしましょう。うっかり浴びすぎてしまうと、肌トラブルを引き起こしてしまいます。飲む日焼け止めであれば、手軽にケアできます。
飲む日焼け止めは「毎日飲み続ける」=「効果を最大限発揮する」
飲む日焼け止めは、紫外線からのダメージに強い肌質作りをサポートするサプリメントです。毎日飲み続けることで効果を発揮します。
パッケージなどには「紫外線を浴びる30分前に飲む」などと書かれていることがあります。しかし飲み始めた頃はあまりその言葉を信じてはいけません。まだ肌質が変わっていない飲み始めの頃は日焼けしやすいので注意が必要です。
「1粒で◯時間効果が持続する」という言葉も、特に飲み始めの頃はあまり当てになりません。肌がまだ紫外線に弱いままであるため、塗るタイプの日焼け止めと組み合わせてしっかりとケアしていく必要があります。
飲む日焼け止めは毎日飲み続けることで肌質を改善します。次第に日焼けに強い肌になり、紫外線からダメージを受けても修復できるようになります。効果を最大限に引き出すには、飲み続けなければなりません。毎日飲んで肌質を改善することで、日焼けしない肌になっていきます。
「冬場は紫外線が弱くなるから」と、油断して飲むのを止めてしまってはもったいない!せっかく肌質が良くなってきたのに、また紫外線に弱い肌に逆戻りしてしまいます。
年間を通して飲むことをおすすめします。冬の間もなるべく続けるようにしましょう。そうすることで、紫外線を浴びても日焼けしない肌になっていきます。
冬場は特に油断しやすいので、しっかりと日焼け予防の意識を持って日々ケアしていきましょう。飲む日焼け止めは毎朝1粒飲むだけで効果が出るようになります。
塗る日焼け止めと違って、飲む日焼け止めは冬の間は1日1回のケアで十分です。塗るタイプだとこまめに塗り直さなければ効果は出ませんが、飲む日焼け止めは体の中からケアしていくのでその心配はありません。
肌に負担が少ないのも特徴です。塗る日焼け止めは肌にかぶせるものなので、どうしてもダメージを与えてしまいます。肌の呼吸の妨げになるため、あまりたくさん塗ることはおすすめしません。
塗った日焼け止めが紫外線に反応し、逆に肌にダメージを与えてしまうことも考えられます。塗るタイプの日焼け止めは、肌にとって負担になるリスクがあるということを覚えておきましょう。
しかし飲む日焼け止めは肌に対してあまり刺激にはなりません。紫外線のダメージから肌を守ってくれます。
しかも飲む日焼け止めには美肌・美白成分が含まれているものもたくさんあります。飲み続けることで、日焼けに強くなるだけでなく、肌が潤い透明感を増すという効果も期待できるでしょう。
サプリメントなので、毎日飲み続けてこそ効果を実感できます。自分の体質に合ったものを見つけて、冬場も続けていくようにしてください。
参考サイト:飲む日焼け止め 販売店
美肌の大敵!冬に引き起こす乾燥ダメージ
肌の乾燥に悩んでいる人も多いのではないでしょうか?特に冬場は肌が乾燥しやすくなります。空気が乾いているため、肌の表面から水分が次々に奪われていきます。
肌の乾燥は放っておくとシミ・シワの原因になります。他にも肌の表面の皮脂のバランスが崩れるのでニキビもできやすくなります。日々しっかりとケアをしていかなければなりません。冬場は特に注意するようにしましょう。
お風呂に入った後や洗顔後はクリームなどでしっかりと保湿をします。日中もこまめに保湿するようにしてください。肌が常に潤いを保っていられるように気をつけましょう。
飲む日焼け止めには肌の保湿成分が含まれているものも多くあります。飲み続けることで肌の表面の水分がしっかりと保たれ潤います。
冬にも飲む日焼け止めを飲み続けることで、乾燥から肌を守り、潤った状態を保てるようになります。冬場の肌ダメージが少なくなり、シミやシワを予防・改善できるでしょう。
紫外線が少ないからといって、油断しがちな冬。しかし冬こそしっかりと肌のケアをすべき季節です。放っておくと肌トラブルを引き起こしかねません。
飲む日焼け止めを、夏から継続して飲み続けることで、冬場の乾燥ダメージから肌を守ることができます。
まとめ
冬場の肌ケアには飲む日焼け止めがおすすめです。乾燥のダメージから肌をしっかりと守ってくれます。美肌・美白効果もあるので、冬も飲む日焼け止めを続けることで、肌質も良くなることでしょう。
夏よりも紫外線の量が少ないからといって油断はできません。夏場は日々しっかりと日焼け対策をしている分、冬場の方がむしろ紫外線を多く浴びているなんてことも考えられます。
冬の間も油断せず、飲む日焼け止めを続けるようにしましょう。肌質が改善し、年間を通して日焼けに強い肌になっていきます。