最近日本でも話題になりつつある「飲む日焼け止め」ですが、果たして本当に効果があるのでしょうか？
口コミを見ると、「効果がなかった」という低評価なものもある一方で「効果があった」という高評価のものもあります。
最近では日本人の肌質に合った製品も数多く流通していますが、効果があるかないかの違いはどこにあるのでしょうか？
その疑問を解消します。
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「飲む日焼け止めは効かない」って意見もあるけど、実際のところどうなの？
日本ではまだあまり浸透していませんが、海外のセレブの間ではすでに人気が高まっている「飲む日焼け止め」。皮膚科で処方してもらったり、ネットで購入するのが主流でしたが、最近では薬局などで市販されているものもあります。
しかし一方でよく目にする「飲む日焼け止めは効果ない」という口コミ。飲む日焼け止めは本当に効果があるのかどうかと不安になってしまいます。
☆ 低評価だった口コミを紹介
「飲む日焼け止め」に関する低評価な口コミをご紹介します。
このような口コミが目立ちます。
まだまだ日本では効果な部類になる飲む日焼け止めなので、コスパが悪いという意見には多くの人が同意するのではないでしょうか。
そして質の悪いものや、日本人の体質に合わないものが流通しているのも事実です。本当に効果を発揮期待するのであれば高品質で肌に合ったものを選ぶ日強い雨があります。
☆ その一方で、高評価の口コミも多い
しかし一方では高評価の口コミも多いことに気づきます。
このように「使用してよかった」という人もいます。
飲む日焼け止めには日焼け止め効果だけでなく肌質改善の効果も期待できます。ビタミンなどの美白・美肌に効果がある成分も含まれているので、飲むことで肌がきれいになった実感できる人がいても不思議ではありません。
しかし、このように口コミに差が出てしまったのはどうしてでしょうか？
それは「飲む日焼け止めは飲み続けなければ効果が出ない」という点にあります。
飲む日焼け止めはサプリメントなので、飲み続けることで肌が紫外線からの刺激に強くなります。飲み始めた最初の頃は肌質が改善されておらず、紫外線に対して弱いままなので効果を実感できません。
長く飲み続けることによって飲む日焼け止め 効果を発揮してくれるものです。そのため、長い期間飲み続ける必要があります。
パッケージには「飲んで３０分後から効果が持続します」などの表記がありますが、肌質が紫外線に強くなれるのは飲み続けて８５日ほど経った頃からです。最初の頃はあまり効果が期待できません。
もちろん悪質な製品であったり、飲んだ人の体質に合っていなかったりすることはあります。けれども飲む日焼け止めは一定期間以上飲み続けなければ効果は出ないので、低評価の口コミを鵜呑みにすることもできません。
飲む日焼け止めは、まず「自分に合った製品選び」が重要！
飲む日焼け止め選びでは、自分に合った製品を選ぶことが重要です。サプリメントには効果の出方に個人差があります。ある人には効果があった商品でも、ある人には全く効果がなかったということは珍しくありません。
「口コミで低評価な商品でも、自分には合っていた」ということも珍しくありません。自分に合った飲む日焼け止めを選んで続けるようにしましょう。
まずは１０日間飲み続けるようにしましょう。１０日ほど飲むと、徐々に効果を実感できるようになってきます。「日焼けしにくくなったな」と感じられた商品は、体質に合っていると判断できます。
飲む日焼け止めは飲み続けることで肌質が改善し、紫外線に強い肌になっていきます。「日焼け止め」というよりも、「紫外線の影響を受けにくい肌づくり」というイメージです。
長期間飲み続ければ飲み続けるほど、効果が出てきます。
まずは１０日間試してみましょう。
【冬こそUV対策が必要！】飲む日焼け止めは季節に関係なく服用しよう
製品選定が決まったら、次に「正しい使用方法」をしっかり把握する
１０日間飲んでみて自分の体質に合った製品かどうかが分かったら、正しい使用方法をしっかりと把握して飲み続けるようにします。長く飲み続けることで肌がより刺激に強いものへと変化していきます。
☆ 継続的に続けることで効果を発揮する
飲む日焼け止めを使用する際に最も重要になってくるのが「継続すること」。毎日飲み続けることで、肌質が改善されます。
☆ 飲む日焼け止め、正しい使用方法
飲む日焼け止めは、肌が紫外線にさらされる３０分前に飲むようにしましょう。そして効果の持続時間が過ぎたらまた飲み直すなどの対策が必要です。
肌に直接塗るタイプの日焼け止めと併用すると、より日焼けを防ぐことができます。コスパもよくなるので経済的な負担も軽減されるでしょう。うまく組み合わせて利用してください。
☆ 「自分に合った飲む日焼け止めサプリ」「正しい使用方法」のふたつが揃えば、効果が実感できる
自分に合った飲む日焼け止めを選ぶことと、正しい使用方法を守ることによって、日焼け効果がアップします。この二つを意識して使用するようにしましょう。
飲む日焼け止めの安全性について解説！副作用はある？過剰摂取するとどうなる？
飲む日焼け止めはあくまでもサプリメントであり、医薬品ではありません。そのため副作用や健康被害が起こる心配はあまりないので安心してください。
ただし、妊娠中や授乳中の女性は体内のホルモンバランスが崩れやすくなっています。そのためサプリメントなどを服用すると体調を崩す恐れがあります。妊娠中・授乳中の女性には飲む日焼け止めはあまりおすすめできません。
【2018年最新版】人気の高い飲む日焼け止めサプリをご紹介！
- ヘリオケア
- noUV（ノーヴ）
- BE-MAX the SUN
アメリカでヒットしている飲む日焼け止めです。世界的にも人気が高く、効果が期待できます。日本人やアジア人の肌質に合った製品も開発されているので、海外メーカーであっても「効果を実感できた」と感じている人もたくさんいます。
日本国産の飲む日焼け止め。日本人の肌に効果を発揮できるように開発されました。薬局やドラッグストア、量販店などでも気軽に入手できるサプリメントです。
「ちょっと高価でコスパが悪い」というイメージがある飲む日焼け止めですが、VE-MAX the SUNはとてもリーズナブルなのが特長です。メディアでも紹介されることがあり、最近人気が高まっています。
まとめ
飲む日焼け止めは「体質に合ったものを長期間飲み続けること」で効果があります。
まずは１０日間飲んでみて、体質に合っているかどうかを見極めるようにしましょう。
長期間飲み続けることで、徐々に肌質が改善され紫外線に強くなり、効果を実感できるようになります。
飲む日焼け止めはサプリメントなので効果の出方には個人差があります。口コミはあくまでも参考程度にしておき、低評価であっても高評価であってもあまり鵜呑みにしないという姿勢が大切になってきます。
